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ペンギンな毎日。

アラフォーペンギン男子の毎日。ガジェットやダイエットやマラソンや資産運用や映画や小説。。。

ダイエットスタート。目標まで-3.0kg。

お腹周りが気になってきた今日この頃。

趣味でやってるマラソンのためにも「少し体重を落としたい!」と思い立ちました。

 

現在のスペック(笑)は【167cm/62.1kg/BMI22.27】。

太ってるというわけではないですが脇腹のお肉をなんとかしたい!

 

目指すは【3ヶ月で-3.0kg!】。秋のマラソンシーズンスタートに向けて無理なく(リバウンドなく^^;)痩せたい!というのが目標です。

 

AppleのNumbersという表計算ソフトでダイエット管理シートを作成し準備もばっちり。

 

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まずは以前「効果あったかも」と実感があった

【蕎麦ダイエット】

【餃子ダイエット】

から始めてみます!

 

6/20現在【167cm/62.1kg/BMI22.27】目標まで-3.0kg。

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