ペンギンな毎日。

アラフォーペンギン男子の毎日。ガジェットやダイエットやマラソンや資産運用や映画や小説やミステリー。。。

ダイエット-経過

ダイエット1ヶ月経過。ここまで-1.0kg。

7/19。ダイエットを始めて一ヶ月が経過しました。 【3ヶ月で-3.0kg】の目標に向けて現在【1ヶ月で-1.0kg】。急激な体重減はいろいろ危険ですからこのくらいのペースが良いのかなと。 7/19現在【167cm/61.1kg/BMI21.91】目標(59.1kg)まで-2.0kg。

ダイエット15日目。ここまで-0.9kg。

【蕎麦ダイエット】を始めて2週間ほどが経ちました。体重は増減しながらも-0.9kg。目標までは-2.1kgです。途中「焼肉パーティー」や「中華パーティー」などで食べ過ぎたりしたことを考えればまずまずです。 改めてグラフで見てみると波がすごい。。。

ダイエットスタート。目標まで-3.0kg。

お腹周りが気になってきた今日この頃。 趣味でやってるマラソンのためにも「少し体重を落としたい!」と思い立ちました。 現在のスペック(笑)は【167cm/62.1kg/BMI22.27】。 太ってるというわけではないですが脇腹のお肉をなんとかしたい! 目指すは【3…